Kennismaking met mediteren (6 lessen) vanaf vrijdag 23 oktober 2020 van 19:30 - 20:30 uur!

Als je nog nooit gemediteerd hebt, is dat best lastig. Wat is het eigenlijk? En hoe doe je dat? Misschien voelt het onwennig en raar, maar dat mag allemaal. Samen vinden we een weg om te beginnen met mediteren. Stel niet direct te hoge eisen aan jezelf, mediteren kan je leren. Het vergt tijd, liefde, aandacht en oefening om het je eigen te maken. Maar iedereen kan het!

Mijn doel is je te helpen ervaren wat meditatie voor je kan doen? De meesten cursisten willen leren mediteren omdat ze meer rust willen in hun leven. Daarbij zijn de wekelijkse lessen, de ervaring van de leraar en de uitwisseling van ervaringen een mooie aanvulling. Tijdens de wekelijkse lessen van 60 minuten, oefenen we verschillende meditatie/mindfulness technieken: elke les een andere techniek! Dat is zowel leerzaam als ontspannend tegelijk.


Doe je mee? Meld je aan via de website van New Life Yoga

Les 1 body scan | ademhalingsmeditatie Les 2 zen meditatieLes Les 3 chakra meditatie Les 4 vipassana meditatie Les 5 Visualisatie Les 6 Gronden/Aarden/Afvoeren

Wanneer: vrijdagavond 23 en 30 okt en 6, 13, 20 en 27 november van 19:30 – 20:30 uur

Kosten: € 65,- Maximaal aantal deelnemers 10. Minimaal aantal deelnemers 4

87 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven

Yin & Yang

 

+31 6 20 97 97 88

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Met trots gemaakt door Light of Lein ©2020 KVK-nr. 76743861 Btw-nr. NL003131125B97