vr 10 sep. | New Life Yoga

Mindfulness en mediteren in een groep (SANGHA) bij New Life Yoga (2)

In dit uur gaan we in op het ontwikkelen van je vaardigheid in mindfulness en doen we 2 keer een meditatie. We kijken met open aandacht. Ontwikkelen het vermogen opmerkzaam te zijn van wat er nu is van moment tot moment. Mindfulness is een vaardigheid die je al hebt, die je al gebruikt en ontwikkelt
Registratie is afgesloten
Mindfulness en mediteren in een groep (SANGHA) bij New Life Yoga  (2)

Tijd en locatie

10 sep. 19:30 – 20:30 CEST
New Life Yoga, Scheglaan 12, 2718 KZ Zoetermeer, Nederland

Over het evenement

Dit uur is een samenvoeging van Oosterse en Westerse technieken. Inmiddels weten we uit wetenschappelijk onderzoek dat trainen positieve effecten kan hebben op de relatie tot onze gedachten, ons gedrag, stressbestendigheid, emotie (regulatie) tot aan de vorming en activiteit van de hersenen. Elke week gaan we stap voor stap op ontdekkingsreis en komen erachter wat mindfulness is, hoe je het (verder) ontwikkelt en wat het je oplevert, in je werk en daarbuiten. Laat het een positieve bijdrage voor jou zijn! 

Deel dit evenement