Stoelyoga online 20.00 uur

Beschrijving van de dienst

Als je niet altijd in de gelegenheid bent om op je mat te stappen is stoelyoga misschien wel wat voor jou? Het is laagdrempelig en een veilige vorm om met kleine bewegingen een groot positief effect te bewerkstelligen. Wat gaan we doen? - Ik start met aankomen in het nu, bewustwording, hoe zit ik, hoe gaat het nu met mij? Bewust voelen, waar is mijn adem, nu op dit moment? - Dan gaan we in volledige aandacht over naar de yogahoudingen. Lichaamshouding, rustige rek- en strekoefeningen die jouw lichaam versterken en door inspanning laten ontspannen. - Ik sluit af met een meditatie. De les duurt 45 minuten. Na de les is er mogelijkheid om na te praten. Zodra je aanmelding verwerkt is krijg je de ZOOM link toegestuurd.

Annuleringsbeleid

Om te annuleren of opnieuw te plannen, neem 24 uur van te voren contact met mij op!

Contactgegevens

• Spectrumsingel 205, Zoetermeer, Nederland

  +31 620979788

  lightoflein@gmail.com