Stoelyoga lein 200.jpg

De meest laagdrempelige Yoga 

Stoelyoga is voor iedereen. Je kunt het altijd en overal uitvoeren. Mijn les bestaat bestaat uit milde yogahoudingen op een stoel. Ik stem af op de mensen in de les en voel wat er nodig is, nu op dit moment. Op elke willekeurige stoel kun je de houdingen uitvoeren. Het maakt niet zo veel uit! Deze rustige vorm van yoga is voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Het is fijn om als korte opfrispauze te gebruiken in de klas of op het werk. En als beweeg- en ontspanprogramma voor iedereen die de yogamat niet direct bij de hand heeft of niet op de mat kan deelnemen.